セカンドライフ世代も必要？中高年の避妊

「もう関係ない」と思っていませんか？

「避妊」と聞いて、みなさんはどんなイメージを持つでしょうか？

多くの人が思い浮かべるのは、若いカップルや結婚前の恋人同士の話かもしれません。「もう子どもは望んでいない」「閉経したから必要ない」「年齢的に妊娠なんてありえない」――そんな風に思っている中高年世代は少なくありません。

しかし、実は50代、60代になっても、「避妊」が無関係ではいられないケースは意外に多いのです。本記事では、「中高年にも避妊が必要なのはなぜか」「どんな避妊法があるのか」「避妊以外に大切なこと」などを、親しみやすい視点でお話ししていきます。

なぜ中高年に避妊が必要なのか？

「もう妊娠しない」は本当？

「もう閉経したから、妊娠なんてありえない」――確かに、女性が完全に閉経すれば妊娠の可能性はほぼゼロになります。しかし、問題は「完全に閉経した」と判断するのが意外と難しいことです。

閉経の定義は、1年以上月経がない状態です。でも、その前の「更年期」には、月経が不規則になったり、しばらく来なかったと思ったらまた再開したり、ということがよくあります。この「揺らぎ」の時期に無防備な性行為があると、予期せぬ妊娠につながる可能性があるのです。

実際に、40代後半や50代前半で「まさかの妊娠」に驚く女性も少なくありません。「孫が生まれる年齢なのに、自分が妊娠…？」と戸惑う声も聞かれます。

男性はずっと「妊娠させる可能性」がある

女性の妊娠の可能性が年齢とともに下がる一方で、男性の生殖能力は高齢になっても続く場合があります。医学的には、70代でも精子が活動しているケースもあるといわれています。

つまり、パートナーが若い女性であれば、高齢男性でも妊娠させる可能性があるということ。自分自身がもう「父親になるつもりがない」「家庭はもう完成している」と思っているなら、避妊への配慮が必要です。

変わる中高年の性　第二の思春期？

近年、中高年の性に関する意識は大きく変わってきています。定年退職後に新しい趣味を始めたり、旅行に出かけたり、第二の人生を楽しもうとする人が増えたのと同じように、「恋愛」や「性」に対しても前向きな人が増えているのです。

50代、60代で恋人ができたり、再婚したり、パートナーとの関係を見直したり――そんな時代になりました。SNSやマッチングアプリの普及も、中高年の恋愛を後押ししています。

でも、恋愛の盛り上がりとともに、性のトラブルも増加傾向にあります。とくに、避妊や性感染症（STI）に関する知識や対策が不十分なままだと、「思わぬリスク」を背負うことになります。

中高年の避妊方法って？

では、中高年が考えるべき避妊方法とは何でしょうか？年齢や健康状態、ライフスタイルによって選ぶべき方法も変わってきます。主な方法を見ていきましょう。

1. コンドーム

最も身近で、手軽に入手できる避妊法。男性用・女性用があります。妊娠予防だけでなく、性感染症の予防にも効果があるのがポイント。

中高年世代におすすめの理由：

• 避妊と感染症対策が同時にできる
  
• ホルモンバランスに影響しない
  
• 一時的なパートナーとの関係にも対応しやすい
  

注意点：

• 正しい使い方を知らない人が多い
  
• 装着のタイミングや保存状態に注意
  

2. 避妊手術（男性のパイプカット、女性の卵管結紮）

「もう妊娠は絶対に望まない」という人にとっては、有効な選択肢。ただし、原則として「元に戻せない」ので慎重に考える必要があります。

中高年世代におすすめの理由：

• パートナーとの安定した関係がある人に向いている
  
• 日常生活に支障が少ない
  

注意点：

• 外科的処置なのでリスクも伴う
  
• 性感染症は防げない
  

3. 低用量ピル

40代、50代の女性にとっては、ホルモンバランスの調整という副次的な効果も期待できます。ただし、年齢や健康状態によっては服用できないこともあります。

注意点：

• 血栓症リスクが上がる可能性があるため、医師との相談が必須
  
• 喫煙習慣がある場合はリスクが高くなる
  

避妊だけじゃない！性感染症にも注意

意外と見落とされがちなのが、性感染症のリスクです。中高年世代でも梅毒やクラミジア、HIVなどの感染が増加傾向にあります。なぜなら、「避妊＝妊娠予防」だけと考えていて、コンドームを使わない人が多いからです。

また、若い頃の性教育では性感染症について十分に教わっていなかった世代も多いため、正しい知識がないままにトラブルに巻き込まれることも。

感染を防ぐために必要なのは？

• コンドームを正しく使う
  
• パートナーと性についてオープンに話し合う
  
• 定期的な性病検査を受ける
  

セカンドライフ世代こそ、性に前向きであれ

「避妊なんて、もう関係ないと思ってた」
「今さら聞けないけど、気になってた」
そう思うのはあなただけではありません。中高年世代が性について考えることは、恥ずかしいことではありません。それは「自分を大切にすること」であり、「パートナーを思いやること」でもあります。

これからの人生をもっと自由に、もっと楽しく生きるために――「性」と向き合うことは決して後ろ向きなことではありません。

まとめ：中高年の避妊は「安心」と「自信」のために

避妊は、単なる妊娠の予防だけでなく、自分自身の安心や信頼関係の構築にもつながります。中高年になったからこそ、「性」について見直してみることで、より豊かな人生が待っているかもしれません。

恥ずかしがらず、遠慮せず、自分自身の身体と心に向き合うこと。それが、セカンドライフを健やかに、心から楽しむための第一歩です。